УСПЕЙТЕ ЗАПИСАТЬСЯ!

Занятия
для детей

Занятия
для взрослых

Kinderсадик

Premium School

АЭРОЙОГА

О направлении

Главная особенность направления кроется в физике. Гамак берет на себя часть человеческого веса. Тело давит на организм значительно меньше, выполнять асаны, повороты, стретчинг становится гораздо легче. Суставам проще двигаться, мышцы расслабляются от зажимов, возвращаются к природной гибкости.

Что ждет вас на занятии?

Занятия проходят в различных режимах активности:

  • активные и более силовые занятия 
  • мягкие и приятные растяжения

Однако, все занятия строятся на системе сила/гибкость. Прорабатываются все направления подвижности. Гамак подарит вам ощущение легкости и поднимает настроение. В первые разы у взрослых могут возникать ощущения легких головокружений, т.к. на занятиях мы активно задействуем 2 полушария мозга. 

Польза занятий

Чем полезна йога в гамаках: 

✨растягивает позвоночник

✨избавляет от болей̆ в спине, пояснице и шее

✨повышает подвижность суставов

✨укрепляет суставы и мышцы всего тела

✨расслабляет и снимает напряжение

✨поднимает настроение

✨приводит к балансу тела и души

Противопоказания: 

✨серьезные травмы опорно-двигательного аппарата, 

✨послеоперационный период, 

✨инъекции ботокса (должно пройти несколько дней̆), 

✨чрезмерно повышенное или пониженное давление, 

✨беременность (строго с согласия врача/наставника), 

✨глаукома, 

✨грыжа (строго с согласия врача/наставника).

Тренер

Анна Сергеевна С. — сертифицированный тренер по направлению «Универсальная йога» разработанному по методике А. В. Лаппа (обучение май 2020г., август 2020 г.). Практикует йогу самостоятельно, проходит обучение у различных преподавателей г. Москвы и области.

Осталось несколько мест в 1-ЫЙ класс Premium school

Успейте записаться!

Приходите к нам. Запишитесь на пробное занятие!

Приходите к нам. Запишитесь на бесплатное пробное занятие!

Для новых клиентов нашего клуба

Скидка 10% на абонемент

Оставьте номер, мы перезвоним